حالة
الشخير
الشخير صوت ناتج عن اهتزاز نسيج رخو في مجرى هوائي ضيّق. ومعظم الشخير مزعج اجتماعياً وغير مهم طبياً. وبعضه هو الجزء المسموع من شيء ليس كذلك.
لماذا يشخر الناس
- انخفاض التوتر العضلي أثناء النوم، فيسمح للحنك الرخو وقاعدة اللسان بالتراجع.
- الانسداد الأنفي، الذي يزيد الضغط السلبي الساحب للأنسجة إلى الداخل.
- تضخم اللوزتين واللحمية، وخصوصاً لدى الأطفال.
- زيادة الوزن ومحيط الرقبة.
- الكحول والمهدئات في الساعات السابقة للنوم.
- النوم على الظهر.
- عوامل قحفية وجهية — فك سفلي متراجع، أو فك علوي ضيق، أو عظم لامي منخفض.
متى يستدعي الشخير الاستقصاء
الشخير وحده، لدى شخص سليم بنوم مريح وبلا نعاس نهاري، حميد عادةً. وينبغي استقصاؤه حين يترافق مع أي مما يلي:
- توقفات في التنفس يشاهدها شخص آخر.
- الاستيقاظ مع لهاث أو إحساس بالاختناق أو جفاف فم وصداع.
- نعاس نهاري مفرط، وخصوصاً أثناء القيادة.
- ارتفاع ضغط دم يصعب ضبطه.
- لدى الطفل: أي شخير معتاد على الإطلاق. فالشخير المعتاد لدى الأطفال لا يُعدّ حميداً كما هو حال الشخير البسيط لدى البالغين.
ما الذي يستطيع التقويم تقديمه
حين يكون طبيب قد قيّم المشكلة ورأى الجهاز الفموي مناسباً، يُبقي جهاز تقديم الفك السفلي الفكَّ متقدماً قليلاً أثناء النوم، فيزيد المساحة خلف اللسان. وهذه الأجهزة فعّالة لكثير ممن لديهم شخير بسيط ولانقطاع النفس الانسدادي الخفيف إلى المتوسط، وهي بديل معتمد لمن لا يتحملون جهاز ضغط الهواء الإيجابي. وتتطلب ملاءمة سنية ومراقبة وقبولاً بتغيرات إطباقية محتملة طويلة الأمد.
أسئلة شائعة
هل يعني الشخير أن لدي انقطاع نفس نومي؟
ليس بالضرورة — فمعظم من يشخرون لا يعانون منه. لكن الشخير أشيع أعراض انقطاع النفس النومي الانسدادي، فلا يمكن الفصل بينهما دون دراسة نوم. وإن كنت تشخر وتشعر أيضاً بعدم الارتياح أو بالنعاس نهاراً، فهذا الاقتران يستدعي الاستقصاء.
هل يستطيع جهاز سني إيقاف الشخير؟
تقلل أجهزة تقديم الفك السفلي الشخير أو تزيله لدى نسبة كبيرة من المرضى المناسبين. وينبغي تركيبها بعد تقييم سليم، من طبيب سيراقب الآثار السنية، ولا قبل معرفة ما إذا كان الشخير بسيطاً أم علامة على انقطاع نفس.
آخر مراجعة للصفحة: 2026-09-10. هذه الصفحة معلومات صحية عامة حول رعاية تقويم الأسنان، وليست تشخيصاً ولا خطة علاجية ولا بديلاً عن الفحص السريري المباشر. لا يمكن تحديد مدى ملاءمة أي علاج مذكور هنا إلا بعد الاستشارة والفحص السريري والسجلات المناسبة. إذا كانت لديك أعراض تقلقك، فاطلب استشارة طبيب مؤهل.
المواعيد
احجز تقييماً تقويمياً تخصصياً في دبي
تُجرى الاستشارات في مركز منهل الطبي، الصفا 1، دبي، باللغة العربية أو الإنجليزية. يبدأ كل تقييم بفحص سريري كامل، وبتصوير ثلاثي الأبعاد عند الحاجة — وليس بعرض سعر للعلاج.